Якщо ви частенько відчуваєте дискомфорт, поколювання або втома в попереку, напруження м'язів при статичних навантаженнях - вам потрібно серйозно зайнятися профілактикою остеохондрозу хребта.
Для профілактики остеохондрозу та виключення його загострень, бажано дотримувати декілька простих правил, які знижують навантаження на хребет: - завжди тримайте спину рівно - намагайтеся не піднімати важких предметів. Якщо це необхідно, то піднімайте їх присівши, а не нахилившись - якщо ви багато сидите, частіше міняйте позу, вставайте, розслабляйте напружені м'язи - більше рухайтеся, не давайте м'язам спини ослабнути - намагайтеся якомога частіше висіти на турніку і плавати На жаль, з-за сидячого способу життя, гіподинамії та браку часу для занять фізичними вправами остеохондроз стрімко молодшає - все більша кількість людей на піку соціальної активності схильні її проявами. Серед причин остеохондрозу - плоскостопість, порушення постави, сколіоз, зайва вага - досить поширені в наш час захворювання. Хронічний остеохондроз - штука неприємна, чревата загостреннями і ризиком формування дискових патологій. Загострення остеохондрозу може надовго вибити зі звичного ритму життя. Однак навіть якщо ви вже зіткнулися з гострим болем у попереку або спині - це ще не привід упокорюватися з хворобою на все життя! Грамотне комплексне лікування та профілактика остеохондрозу, що сполучає в собі: - мануальні методики, підібрані для кожного пацієнта індивідуально - лікувальний масаж - розслаблює і зміцнює м'язи, посилює ефект мануальної терапії - заняття оздоровчої йогою - корекція постави самим древнім і гармонійним способом - рефлексотерапію (голковколювання) - стимуляцію рефлексогенних зон дозволить вам забути про остеохондрозі назавжди. Але не лякайтеся такої кількості процедур - у нашій клініці діє унікальна дисконтна програма , що дозволяє клієнтам нашого Медичного Центру отримувати комплексне лікування за менші гроші! При купівлі будь-якої програми лікування нашого центру ви отримуєте 50%-ву знижку на всі інші процедури! Знижка діє протягом тижня з моменту оплати програми. У ці дні ви можете користуватися будь-якими послугами клініки з 50%-ю знижкою. Крім того, в новорічні свята ви зможете скористатися нашим іменним Подарункові сертифікати та подарувати здоров'я своїм близьким! Цей подарунок потішить і покаже вашу увагу і турботу про самих дорогих вам людей. Наші консультанти порекомендують вам процедури, виходячи з Ваших побажань, які найбільше підходять для людини, якій призначається подарунок. На правах реклами