Л ето - сезон багатьох ризиків для шкіри обличчя і тіла. Перш за все, це сонце, яке, з одного боку, сприяє накопиченню вітамінів, а з іншого, може завдати великої шкоди нашій шкірі. Сонячні промені в буквальному сенсі старять шкіру, і особливо це помітно на обличчі, яке покривається дрібними зморшками, втрачається видима еластичність і гладкість. Але як можна відмовити собі після довгої зими в тому, щоб зайвий годинку полежати на пляжі, або пройтися по місту на самому сонці без капелюшка - адже літо таке коротке, а так хочеться не упустити можливість і обзавестися шикарним рівним загаром.
Безумовно, не треба впадати в крайнощі, і укутують в паранджу, як роблять жінки сходу, або ходити тільки в крислатих капелюшках, як рекомендували робити світським красуням, які не могли собі дозволити вийти на сонечко не тільки без капелюшка, але й без парасольки. І ще, не потрібно забувати, що не сам по собі макіяж прикрашає нас, або будь-який тональний крем, пудра, тіні - все це будуть добре виглядати лише на бездоганно доглянутою шкірі. А це значить, що пора обзавестися спеціальними сонцезахисними засобами, що відповідають вашому типу шкіри, і до цього додати правильне харчування і час від часу спеціальні процедури. Наша шкіра потребує постійного догляду, оскільки вона являє собою поверхневий захисний шар організму. Здоров'я та краса вимагають від нас щоденного уваги.
Отже, про що не можна забувати влітку. Перш за все, про ультрафіолетового випромінювання, яке дуже шкідливі для нашої шкіри. Шкода, що може бути нанесений шкірі, прямо пропорційний часу знаходження на сонці. У невеликих дозах: 10-20 хв, сонце лише злегка дратує шкіру, викликаючи легке почервоніння. При великих дозах вона запалюється, припухає. Якщо продовжувати опромінення, шкіра може обгоріти і облізти. Надмірне перебування на сонці завдає шкірі шкоди, та виконання нею звичайних функцій ускладнюється. При теплових опіках припиняється терморегуляція, що в свою чергу веде до сонячного удару. Це дуже серйозно, тому що при дуже високій температурі в організмі припиняється нормальний обмін речовин. Звичайно, це вже крайній випадок, але з незвички, особливо для нас, які не звикли до яскравого сонця, головною небезпекою тривалого перебування на сонці полягає в тому, що під впливом сонячних променів руйнуються колагенові волокна шкіри. Тобто вона втрачає свою еластичність, гладкість і покривається зморшками. Простіше кажучи, сонячні промені старять шкіру і цей процес незворотній.
Є велика кількість косметичних засобів, які при нанесенні на шкіру сприяють виділенню меланіну - природного захисту від сонця. Вони оберігають шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетового опромінення двома способами: розсіюючи всі сонячні промені, які потрапляють на поверхню шкіри (сонячний зонт) і вибірково поглинаючи шкідливі промені. До складу таких косметичних засобів входять: окис цинку, двоокис титану, які надійно захищають шкіру від дії сонячних променів. Добре захищає і каламіновий лосьйон, який, до всього іншого, рекомендується для зняття висипки або плям з обличчя, шиї, грудей і спини. І все ж таки перевагу необхідно віддавати тим косметичним засобам, які містять параамінобензоловую і дубильні кислоти, фенілсаліцілат, бензофеноли, що сприяють відображенню сонячних променів.
Важливо: основне правило використання захисних засобів - не змішувати речовини, що володіють схожим дією, і одночасно використовувати тільки один лікарський препарат. Ступінь, в якій ці препарати захищають шкіру, вказана в супровідній інструкції, як індекс екранування або захисний фактор. Чим вище індекс, тим ефективніше даний засіб. Незалежно від складу захисного крему ступінь, в якій препарат зможе охороняти шкіру, залежить від інтенсивності сонячних променів, вашої особистої здатності загоряти і частоти використання крему. Який би препарат ви не використовували, він повинен наноситися на відкриті ділянки тіла перед виходом на вулицю, а під час прийняття сонячної ванни - кожні 2-3 год.
Як приймати сонячні ванни? Тим, хто любить засмагати, необхідно знати тип своєї шкіри, тому що кожен з них має свій кордон перебування на сонці. Безглуздо і шкідливо перевищувати цю межу. Ось кілька основних порад для кожного типу шкіри:
При нормальній шкірі протягом дня слід уникати різкого дії сонця і вітру, тому перед виходом на вулицю нанесіть на шкіру обличчя денний або захисні креми, крем-пудру. При схильності до утворення пігментних плям і веснянок наносите на шкіру захисний крем для нормального типу шкіри. Так само, влітку рекомендується підживлювати таку шкіру, наприклад, за допомогою жовтковому маски: жовток добре розтирають, додають 10 крапель олівного масла та 5 крапель лимонного соку. Нанесіть ввечері на обличчя і через хвилин 20 змийте теплою спочатку, а потім холодною водою.
Суха шкіра дуже чутлива, тому що виробляє мало захисних речовин, які зазвичай охороняють шкіру від шкідливих впливів навколишнього середовища. Тому, перед виходом на сонце підживити її жиром і зволожите кремом, підходящим для вашого типу шкіри. Можна зробити наступну маску: 1 чайну ложку свіжого сиру розітріть з 1 чайною ложкою свіжих вершків і 1 чайної ложкою морквяного соку. Через 40 хвилин змийте.
Креми для сухої шкіри повинні містити, крім зволожуючих засобів, спеціальні емульсії, що сприяють швидкому вбирання кремів. А денні креми, забезпечені фільтруючими елементами, оберігають суху шкіру від ультрафіолету і передчасного старіння. На кожен день ідеальні легкі гелеві препарати, завдані під денний крем. Вони пом'якшують, зволожують шкіру і є доброю базою для макіяжу.
Для захисту жирної шкіри влітку добре використовувати крем-пудру з вітаміном С і з захисним фактором від сонця одночасно. Конкретніше можна порекомендувати універсальний захисний крем французької косметичної фірми La Roche Posay і крем Актив С.
Якщо у вас змішаний тип шкіри , то UV-фільтр вибраного вами крему не повинен бути нижче 30-40. Наносити його необхідно кожні 3-4 години. Для засмаги рекомендується використовувати ранкові або вечірні години: так ви вбережете свою шкіру від опіків і отримаєте рівну засмагу.
Особливі правила перебування на сонці існують для дівчат зі світлою шкірою. На такий шкірі сонячні опіки можуть бути навіть після нетривалого перебування на сонці. Це означає, що вам краще відкинути мрію про темно-коричневому засмагу, як би старанно і наполегливо ви не загоряли. Не намагайтеся засмагнути відразу. Навіть дівчата з досить темною шкірою не повинні початково перебувати на сонці більше півгодини. А зі світлою шкірою повинні обмежувати перебування на сонці в межах 10 хв. Поступово перебування на сонці можна збільшити на 10-15 хв щодня. Уникайте полуденного сонця - ультрафіолетове випромінювання є найбільш інтенсивним в цей час. Завжди користуйтеся сонцезахисними препаратами. Вживайте їх часто, змащуючи всі відкриті ділянки тіла і не забувайте наносити новий шар після купання. Перебуваючи на пляжі закривати шкіру товстим шаром крему, це необхідно, тому що пісок і вода відображають ультрафіолетові промені і сприяють більш швидкому засмазі.
Несприятливо в літній період впливає на шкіру і підвищена вологість повітря , при якій потові залози невпинно працюють, через що ваша шкіра може стати більш жирною. А так само, сильний вітер , який навпроти, буквально висушує шкіру, а піднімається вітром пил, осідаючи на обличчі, закупорює пори і не дає їй нормально «дихати». Тому, як би не були приємні тепло від сонячних променів, освіжаючий вітер - не забувайте день за днем піклуватися про здоров'я своєї шкіри, і вона не забариться віддячити вас своєю сяючою красою.