Зізнаюся, що сама якийсь час була під впливом подібних ідей. Трохи пізніше прийшло прозріння, що наші малогабаритні квартири не переробити в просторі китайські хороми, де до ліжка можна підійти з усіх сторін (це, на думку китайських мудреців, привертає позитивну любовну енергію), де туалет і кухня знаходяться в різних "крилах" вдома ( в наших же квартирах у них тісна сусідство через фанерну перегородку), а дзеркала можна собі дозволити розвісити на кожному кроці. Про мою пристрасті до східної культури у мене на пам'ять залишилося тільки маленький нецке (та і його хтось подарував). Правда, Фен-Шуй допоміг без жалю розібратися з покладами макулатури на антресолях, зі сторінок своїх навчань доводячи всю необхідність ліквідації купи непотрібних речей в особливих місцях житла. Довелося втрутитися в благополучне життя мого "мотлоху". Варто відзначити, що викинула парочку непоганих акварельних робіт разом з іншими папірцями, але це зайвий раз доводить справжню захопленість процесом. Але ось пройшло якийсь час і Схід знову почав займати наші уми ... і тіла. У моду увійшов східний масаж . Розповідати про нього все одно, що співати пісню, а от зайнятися їм - справа непроста і вимагає особливих знань.
Саме від Сходу до нас дійшли найдавніші письмена, які свідчать про застосування масажу. А розпочав він там активно застосовуватися аж за 25 століть до н.е. Здоров'я - життєва енергія. Життєва енергія - здоров'я. Значить від зміни місць доданків сума не змінюється. А одно все це, як вважали стародавні східні люди, секрету довголіття. Людина повинна перебувати в гармонії з собою і з природою, він повинен прислухатися до своїх інстинктів і боротися з недугами . Але на чолі всього повинна стояти енергія або ци. Японці називають її ки, тибетці - чи, а індуси - загадковою праной. Наше здоров'я знаходиться "в наших руках" і прямо залежить від надходження енергії (будемо називати речі своїми іменами і не застосовувати загадкових і страшних назв, так що хай енергія залишається для нас енергією). Відновлювати і витрачати її ми, по ідеї, повинні рівномірно, але в сучасному ритмі життя не все вдається. Якщо в Стародавньому Китаї люди могли собі дозволити добу на відновлення ци, то зараз така розкіш вкрай недозволенна. Тому зараз ми можемо так часто чути про дефіцит енергії, що призводить до раннього старіння організму. Чим викликаний дефіцит енергії? У Стародавньому Китаї виділяли сім емоцій, які могли призвести до втрати енергії і навіть до хвороб . Здавалося б, багато хто з них вельми нешкідливі і пережіваеми нами день у день: страх, радість, злість, посилене роздуми, горе, печаль, жах. Так що мотузочок, що зв'язує наші переживання і здоров'я не так вже й непомітна. А де тонко, там і рветься. Звичайно ж, внутрішнє середовище людини намагається самостійно боротися з недугами і на ранніх стадіях цілком справляється, але з наростанням їй потрібна вже додаткова допомога. У східній медицині це називається "відкриттям каналів" . А відкрити ці канали можна тільки за допомогою масажу. Китайці зрозуміли зв'язок між активними точками нашого тіла та органами. Сполучний елемент - наші з вами руки. Будемо дотримуватися всі східні традиції і почнемо нашу розповідь з легенди. Цілу безодню років тому Китаєм правил Фу-Сі, (саме йому на панцирі черепахи привиділося ідеальний пристрій світу, складовою якого пізніше став Фен-Шуй) і був у нього один підданий - трудоголік. І ось одного разу у цього трудяги жахливо розболілася голова, прямо мігрень здолала. Не знав він, куди подітися від такої напасті. Врятувало бідолаху, навіть не повірите що - мотика, якої він випадково зачепив по нозі (ні в якому разі не думайте, що по голові!). Фу-Сі дізнався про таке зцілення і винайшов кам'яні голки, уколи яких рятували від головних болів, а пізніше і від інших хвороб. Точка довголіття Зараз відомо вже більш 1000 точок, на які можна впливати руками. Більша частина їх розташована на поверхні голови і обличчя . Саме там знаходяться так звані точки "швидкої допомоги", натисканням на які можна привести людину до тями, змусити відкрити очі і навіть почати говорити. Ну це просто загадка нашого організму! Так що, відоме голковколювання під нігті всього лише залякування неписьменного обивателя. А найпопулярнішою точкою на тілі є точка Цзу-сань-лі. Як знайти цю точку? Все гранично просто. Сядьте на стілець і покладіть долоні на колінні чашечки, тоді безіменні пальці потраплять саме на потрібну точку. Це точка "довголіття" або точка "ста хвороб". Для підняття життєвого тонусу її необхідно підігрівати і масажувати. Так що, на робочому місці раджу робити не зарядку для фаланги, а зайнятися масажем точки "довголіття". Тільки не забудьте повністю розслабитися! До речі кажучи, її масаж допоможе знайти упевненість в собі, подолати стресовий напругу і знайти внутрішню стабільність. Саме впливом на цю точку можна вилікувати масу хвороб, серед яких статева слабкість, гикавка, запори, гастрит і затримка сечі, а так само відновити душевну рівновагу. Пальчиковим щіацу Також за останні кілька років придбав скажену популярність масаж шіацу. Рекламні проспекти салонів розписують і заманюють саме цим новомодним масажем. Багато хто називає його прийоми дуже незвичайними та оригінальними по техніці виконання. Масаж виконується одним сильно вигнутим пальцем, а точніше, його подушечкою (найчастіше ця функція виконується великим пальцем). Одне з найважливіших правил даного масажу - це ніколи не рухати пальцем вперед. Тільки тому! Правило друге - це поза сейза. З цим вже складніше. Уявіть собі, вам потрібно ставши на коліна, сісти на розсунуті п'яти (при цьому зберігаючи спину прямою, а шию і плечі - розслабленими). Зізнаюся чесно, пробувала. Не виходить, ніяк. Довелося повірити в сверхорігінальность даного способу масажу на слово і перевагу китайців за гнучкості. Додайте до цього ще терпіння, адже витримати повний комплекс масажу в такому положенні не так-то просто. Кажуть, що в сучасних масажних салонах російські масажисти якось викрутилися з цієї ситуації, придумавши альтернативні пози. Від кисті до стопи Природа все чітко влаштувала в нашому організмі. Свідчення цьому - Су-Джок-терапія. Якщо вірити її навчань, то на наших кистях і стопах розташовуються точки, які відповідають всім органам тіла. Звідси й назва. "Су" - кисть, "джок" - стопа . Тобто виходить, що кисті і стопи - це мікроскопічна карта-путівник по нашому внутрішньою будовою. У момент, коли в нашому організмі відбуваються неполадки, подається сигнал у нашу стопу (кисть) і крапка на ній стає хворобливою. Ось чому вважається, що рух - найкращі ліки. Чим більше ми рухаємось, працюємо руками і ногами, тим менше болючих точок з'являється. Щоб можна було застосовувати на собі Су-Джок-терапію, потрібно чітко знати, як проектується тіло на кисть і стопу. Вважається корисним масаж кінчиків пальців і нігтьових пластин кистей. Саме ці ділянки відповідають за головний мозок. Масажувати їх треба до появи тепла, тільки тоді з'являється вплив на організм . Не даремно нам радили бабусі ходити босоніж по траві. Мабуть, все-таки у всіх культур єдине початок. Ніщо так не збільшує життєздатність, як ходьба босоніж! Так що, встаючи вранці з ліжка, не поспішайте намацувати капці! Залиште їх тим, хто встав першим .. . Парна по-японськи На замітку можна взяти японські тирсові лазні. Тільки не кажіть, що це ніяк не відноситься до масажу. Ще як ставиться! Найкращий масаж - це масаж водою. Що ж пропонують нам японці? Кедрові тирсу змішуються з листям і різними ароматичними і лікарськими травами. Вся ця суміш повинна нагрітися до 60 С. У неї треба зануритися по шию і провести близько 15 хвилин (не більше, інакше можна зваритися і всі жирові відкладення відійдуть разом з шкірою). Грійтеся в ній, потейте скільки хочете (тирса все вберуть) і насолоджуйтеся ефектом. Японці кажуть, що після такої лазні знищуються шкідливі бактерії і відбувається омолодження шкіри. Завершити хочеться одним даоських вправою, що входять до комплексу "Повернення дитинства". Дитинство їм звичайно ж не повернути, а ось молодість особи можливо. Назви вправ даються більш, ніж красиві. Соромно, що не зможу описати всю їхню принадність. Наводжу в приклад "Погладжування хвоста фенікса": встаньте вільно, долоні притисніть до скронь близько зовнішніх кутів очей. Проводьте погладжування тією частиною долоні, яка примикає до великого пальця, від кутів очей до скронь. Всю процедуру треба зробити вісім разів. І може, вам вдасться відродитися з попелу!